열매마 벌써 3차 수확했어요
마에대한 효능이야 일부 아시지만
현재는 부담없이 드실수있는 가격 입니다
하루 생마 약20g 정도 이기때문에 드시기엔 부담 없어요
9월22일 금요일 KBS7번채널 오후10시에
VJ특공대에서 열매마농장 방영합니다
괴산 고추축제때 흥보한 브스입니다
열매마 3차수확
종자로사용하기에 적당한크기로 수확했습니다
건강에좋은 열매마를 이렇게 드셔보세요
열매마는 타 과일넣고 또는 효소넣고 갈아먹고
잘라서 샐러드로만들어 먹기도 하구요 
요구르트에 갈아먹기 
우유넣고 갈아먹기 
밥지을때 넣어서 밥짓기등 
부침으로 튀김등 만들어 먹어보기 등 활용도가 많습니다 
위벽을 보호하며 장내 윤활제 역할 함 
뮤신이 많다네요.., 
열매마 아무것이나 구입하지 마세요
일부 열매마 독성이있는 종류가있어서 재배하시면 않됩니다
출처 : 텃밭사랑모임
글쓴이 : 하늘에민 괴산 원글보기
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